Beskrivelse
Gåtursvisualisering – Nuets kraft
Træd ud i naturen og brug denne visualisering som en blid ledsager på din gåtur. Du guides til at rette opmærksomheden mod dine skridt, din vejrtrækning og de sanseindtryk, der omgiver dig.
Øvelsen inviterer dig til at fordybe dig i nuet, bemærke de små detaljer og opleve turen som en indre rejse fyldt med nærvær og taknemmelighed. Gennem fortællingen skabes et stemningsfuldt rum, hvor du kan bruge gåturen som en stund til refleksion og til at mærke forbindelsen til både dig selv og omgivelserne.
Produktinformation
-
MP3-lydfil indtalt af Helle Hirshals
-
Varighed: ca. 30 minutter
-
Filen sendes direkte til din mail efter køb og er herefter din til evigt eje
Ansvarsfraskrivelse:
Denne visualisering er et redskab til refleksion, nærvær og inspiration. Den er ikke en erstatning for medicinsk eller psykologisk behandling. Hvis du oplever vedvarende fysiske eller psykiske udfordringer, anbefales det at søge professionel rådgivning.
