Beskrivelse
Fertilitetsmeditation til din cyklus, dag 18
Denne meditation er designet til at støtte det befrugtede æg og skabe en fredfyldt, glædesfyldt og rolig stemning i din krop.
Forkæl dig selv med en ny guidet meditation (visualisering) hver dag, tilpasset præcis til din cyklusdag.
En typisk cyklus varer 28 dage, men den kan variere fra 21 til 35 dage.
Hvordan håndterer du en kortere eller længere cyklus?
Hvis din cyklus er kortere end 28 dage, skal du begynde med dag 14, når du har ægløsning (14 dage før din næste menstruation).
Hvis din cyklus er længere end 28 dage, skal du lytte til dag 12 meditationen, indtil du har ægløsning (14 dage før din næste menstruation). Fortsæt med dag 12 i det antal dage, din cyklus er længere end 28 dage, og gå derefter videre til dag 13.
Fertilitetsmeditation med visualisering: Hjernen skaber, hvad kroppen ser
Hvilken indvirkning har visualiseringer på din krop?
Visualiseringer hjælper med at reducere stressens negative virkninger i din krop. Mange, der ønsker at blive gravide, kan opleve øget stressniveau.
De støtter din krop i at finde tilbage til sin naturlige og harmoniske tilstand, hvilket er afgørende for fertiliteten.
De genskaber forbindelsen mellem sind og krop.
Når du bruger din fantasi til at fokusere på dine reproduktive områder, skaber du en visuel kommunikation mellem sind og krop. Dette kan hjælpe med at igangsætte processer i kroppen, baseret på det, du forestiller dig.
Visualisering fungerer, fordi du ser dit reproduktive system som sundt og stærkt. Jo mere du visualiserer, jo mere påvirker du din krops energi og frekvens positivt.
Sådan praktiserer du visualisering
Brug dit “indre øje” ved at lukke øjnene og fokusere med din fantasi.
Videnskaben viser, at meditation forbedrer vores mentale velvære og fysiske sundhed. Meditation skaber ro og balance, som spreder sig i alle aspekter af dit liv. Disse guidede meditationer (visualiseringer) er særligt udviklet til at berolige dit reproduktive system, så det kan fungere optimalt.
Tips til meditation
Sørg for at finde et roligt og behageligt sted, hvor du kan meditere uforstyrret.
