Har jeg for lidt mælk?
Højst sansynligt har du ikke for lidt mælk, det er sjældent! Det er dog helt almindeligt, at du i løbet af ammeperioden på et eller andet tidspunkt, vil opleve eller tvivle på, om du har nok mælk.
Amning er uhyre psykisk og der skal ikke meget tvivlen eller usikkerhed til før det mærkes i brysterne. Bekymringen for ikke at have nok mælk er den hyppigste årsag til ammestop. Det er dog bekymringen, som er årsagen og det er kun yderst sjældent, at der er en fysiologisk forklaring.
Problemer med for lidt mælk opstår ofte, fordi du som mor bliver usikker.
Problemer med mælkeproduktionen opstår ofte, fordi du bliver
usikker og begynder at give erstatning. Nogle tror fejlagtigt, at der ikke er mere mælk i brysterne, når den første fysiologiske brystspænding aftager.
Dette er dg ikke tilfældet men en helt normal proces der sker ved mælkedannelsen.
Hvis du er i tvivl om din baby får nok mælk er den vigtigste målestok, at du kikker på dit barns trivsel:
- Baby melder sig til måltiderne.
- Baby har mindst 6 våde bleer om dagen.
- Baby har daglig afføring de første 4-6 uger.
- Baby er vågen ind imellem amninger, er frisk og vil “snakke”.
- Baby tager på
- Baby ser hydreret ud og har fin lyserød hud som dig selv.
Så kik på din baby, trives han/hun? Ved ammebørn kan man ikke måle hvor meget de får at spise, hvilket heller ikke er nødvendigt. Mælkeproduktionen kan hverken måles ved at kontrolveje barnet, eller ved at undersøge, hvor meget moderen kan malke ud.
Produktionen kan heller ikke vurderes ved at se, hvor meget barnet
tager fra en flaske efter amning.
Hvis dit barn ikke får den mælk, det har brug for, skyldes det for det
meste:
- At det ikke bliver tilbudt brystet ofte og længe nok.
- At dit barn ikke har godt fat om brystet og sutter ineffektivt, og/eller at du er så anspændt, at mælken ikke løber ordentlig til.
Du kan fx have svært ved at slappe af, hvis det gør ondt, når du ammer, eller hvis du er meget træt eller bekymret. Når mælken ikke tømmes ud af brystet, hæmmes produktionen yderligere.
Det er vigtigt for den gode ammeoplevelse, at du har et godt flow af oxotocin i kroppen.
Den bedste løsning er at tilbyde brystet oftere (også om natten), sørge
for at dit barn får godt fat hver gang, prøve at slappe af og lade dit barn
blive ved det første bryst, indtil det afviser at tage det igen.
Du kan eventuelt malke ud efter amningen, indtil produktionen er tilstrækkelig igen. Desuden er det vigtigt at begrænse brugen af sut og tilskud af modermælkserstatning til et minimum.
En række praktiske tiltag kan bidrage til at øge mælkeproduktionen.
Det kan være en god idé at sørge for at få tilstrækkelig hvile, helst sammen
med barnet og gerne hud mod hud – og evt. aflyse aftaler og få hjælp til
indkøb, madlavning, rengøring, vask og pasning af barnets søskende.
Spædbørn kan som regel trives fint af modermælk alene indtil omkring
6-månedersalderen.
Prøv denne ammevisualiseringsøvelse
