Beskrivelse
Genfind din urkraft som mor! Mit barn trives ikke
I denne visualisering inviteres du til at træde ind i en fredfyldt og naturskøn vandrerute, hvor du får mulighed for at finde ro og genoprette forbindelsen til din indre urkraft. Visualiseringen guider dig gennem en oplevelse, hvor du langsomt bevæger dig gennem en smuk, grøn skov, fyldt med liv og farver.
I starten af visualiseringen opfordres du til at finde en behagelig sidde- eller liggestilling, hvor du kan slappe af og give slip på dagens stress og bekymringer. Du guides til at trække vejret dybt og mærke, hvordan hver indånding fylder din krop med ro, mens hver udånding frigiver spændinger og negative følelser. Du bliver bedt om at fokusere på forskellige områder af din krop, herunder livmoderen, hjertet og nyrerne, for at sende kærlighed og healing til disse steder, hvor angst og frygt ofte sætter sig.
Som du fortsætter på din indre rejse, begynder du at visualisere, hvordan du går langs vandreruten. Du mærker den bløde, fugtige jord under dine fødder og hører lyden af blade, der rasler i vinden. Du ser farverige blomster og træer, der strækker sig mod himlen, og du indånder den friske luft, der fylder dine lunger med liv. Hver sanselig oplevelse aktiverer din glæde og forbindelse til naturen.
Undervejs får du pludselig et unikt perspektiv, hvor du ser dig selv oppe fra, som en lille krop i den store verden. Dette syn hjælper dig med at forstå, at livet er fyldt med skønhed, glæde og læring. Du minder dig selv om, at selvom dit barn måske står over for udfordringer, er der også mange gode øjeblikke, der venter. Du accepterer, at intet varer evigt.
Visualiseringen afsluttes med en dyb følelse af kærlighed til dig selv og dit barn. Du sender tanker om støtte og styrke til dit barn og bekræfter, at du er en rollemodel, der viser, hvordan man finder indre fred og håndterer livets udfordringer. Du går tilbage til din krop med en fornyet følelse af styrke og klarhed, klar til at møde verden med åbne arme.
Denne visualisering er designet til at hjælpe mødre med at genfinde deres indre styrke, skabe balance og se udfordringer som muligheder for personlig udvikling. Gennem en kærlig forbindelse til naturen og dig selv kan du finde den ro, du har brug for til at støtte både dig selv og dit barn.
Jeg kan på det varmeste anbefale forløbet “Mor med overskud”.
