Beskrivelse
Fertilitetsvisualiseringer – dag 8–14 i din cyklus
Disse syv visualiseringer er skabt til kvinder, der befinder sig i en fertilitetsproces og ønsker at skabe ro, nærvær og forbundet med kroppen midt i rejsen.
I visualiseringerne bruger du din forestillingsevne – dit “sinds øje” – til at skabe indre billeder, som støtter en følelse af balance, tillid og kropskontakt.
Når vi visualiserer, arbejder vi med sanser, symboler og ro, som kan hjælpe med at finde et fredfyldt rum i både krop og sind.
Hver lydfil varer 15–20 minutter og kan bruges som et dagligt pusterum, hvor du tillader dig selv at trække vejret dybt, lande i kroppen og mærke dig selv med kærlig opmærksomhed.
Mange oplever, at det giver en følelse af ro og centrering at skrive refleksioner i en journal efter hver session.
Find et roligt sted, hvor du kan ligge uforstyrret, luk øjnene, og lad min stemme guide dig på din indre rejse.
Visualiseringerne er skabt som følelsesmæssig og mental støtte i fertilitetsforløb og erstatter ikke medicinsk rådgivning eller behandling.
