Fertilitetsmeditation til din cyklus, dag 1.

Beskrivelse

Fertilitetsmeditation til din cyklus, dag 1.

Velkommen til din blide fertilitetsvisualisering for cyklusdag 1

På denne særlige dag, hvor din cyklus begynder, inviterer jeg dig til at lytte til en ny visualisering hver dag, skræddersyet til din cyklus. Denne visualisering er designet til den første dag i din cyklus, den dag hvor din menstruation starter.

En gennemsnitlig cyklus varer 28 dage, men den kan variere fra 21 til 35 dage. Min visualiseringsserie dækker alle 28 dage, hver med unikke og forfriskende øvelser, så du kan nyde variation og spænding hele vejen igennem.

Hvad gør du, hvis din cyklus er kortere eller længere?

Hvis din cyklus er kortere end 28 dage, springer du til dag 14, når du har ægløsning (14 dage før din næste menstruation).

Hvis din cyklus er længere end 28 dage, skal du lytte til dag 12, indtil du har ægløsning (14 dage før din næste menstruation). Fortsæt med dag 12 i det antal ekstra dage, din cyklus er længere end 28 dage, og fortsæt derefter til dag 13.

Fertilitetsvisualisering: Hvad hjernen ser, gør kroppen

Hvordan påvirker visualiseringer din krop?

Visualiseringer hjælper med at reducere stressens negative effekter i kroppen. Mange, der forsøger at blive gravide, oplever forhøjede stressniveauer, og visualisering kan være en kraftfuld hjælp til at bringe kroppen tilbage til en naturlig, balanceret tilstand, som er essentiel for fertiliteten.

Visualiseringer genskaber forbindelsen mellem sind og krop. Når du fokuserer på dine reproduktive områder gennem billeder, skaber du en kommunikation mellem sind og krop, der kan igangsætte de processer, du visualiserer. Ved at se dit reproduktive system i en sund og smuk tilstand, ændrer du din krops energi og frekvens positivt.

Sådan praktiserer du visualisering

Brug dit “sinds øje” ved at lukke øjnene og fokusere med din forestillingsevne. Du kan starte med visualiseringer når som helst, ikke kun på din første cyklusdag. Men i denne cyklus serie er det dog vigtigt at du starter med den visualisering, som passer til din cyklusdag.

Du kan også finde gratis podcasts med visualiseringer fra Moderkompagniet på Spotify eller andre platforme. Disse kraftfulde visualiseringer kan også bruges når som helst i din cyklus.

Mine visualiseringer er både kraftfulde og tekniske, så lyt nøje og giv dig selv tid til at fordybe dig. Sørg for at finde et roligt og behageligt sted, hvor du kan være uforstyrret.

Tag dig tid til at skabe et trygt og kærligt rum for dig selv, og lad denne visualisering guide dig på din smukke rejse mod moderskabet.