Bachs blomsterterapi – offline & nærvær
Vi lever i en tid, hvor hovedet sjældent får fri.
Skærme, beskeder, krav og lyde fylder konstant – og efterlader mange med en følelse af at være “tændt” hele tiden, men uden rigtig at være til stede.
Offline & Nærvær er skabt som et blidt pusterum – til dig, der oplever mange indtryk, højt tempo eller at det kan være svært at være helt til stede i sig selv
Denne Bach- blanding er til dig, der føler dig overstimuleret når du oplever mange indtryk, tankemylder eller en hverdag med højt tempo.
Vælg de 7 blomster, du genkender mest i dig selv. Læs om dem først og kryds af efterfølgende.
Når tankerne larmer og fokus forsvinder:
White Chestnut – når hovedet kører i loop, og du gentager tanker, beskeder og samtaler igen og igen, især når du prøver at falde til ro.
Vervain – når du brænder for meget på én gang, får spændinger i kroppen og glemmer at give slip, fordi du altid er “på”.
Impatiens – når du bliver utålmodig over, at alt går for langsomt – også teknologien, mennesker eller dig selv – og du mærker irritation i tempoet.
Cherry Plum – når du holder sammen på dig selv alt for længe og mærker, at du er lige ved at knække, men ikke vil vise det.
Aspen – når du går rundt med en konstant uro, som du ikke helt kan placere – som en baggrundstøj, der aldrig slukker.
Når du føler dig udbrændt eller mentalt træt:
Olive – når du føler dig helt føler dig opbrugt af indtryk efter for meget skærmtid, multitasking og krav, og alt føles som en opgave du skal klare.
Elm – når du normalt kan overskue alt, men nu bare føler dig overvældet, som om selv små ting bliver for meget.
Hornbeam – når du vågner træt, inden dagen overhovedet er begyndt, og du allerede tænker: “Jeg orker ikke endnu en dag med skærm og støj.”
Oak – når du altid fortsætter og ikke kan give dig selv lov til at stoppe – selv når kroppen og sindet beder om pause.
Centaury – når du siger ja til for mange ting og mærker, at du mister dig selv i at leve op til andres forventninger.
Når verden larmer og du bliver overstimuleret:
Walnut – når du mærker alle stemninger, energier og lyde omkring dig så kraftigt, at du ikke kan skelne mellem dine egne og andres følelser.
Beech – når du bliver irritabel og overfølsom, fordi alt larmer, flimrer og føles for intenst – som om du ikke kan holde ud at være i rummet.
Agrimony – når du gemmer din uro bag smil, aktivitet og “jeg har styr på det”-energi, men indeni længes efter ro og stilhed.
Rock Rose – når du pludselig bliver overvældet af tempo, mennesker, deadlines eller høje lyde – og får lyst til bare at lukke af.
Larch – når du sammenligner dig med andre, føler, at du ikke kan følge med, og mister troen på, at du er god nok, som du er.
Når du føler dig tom eller fraværende:
Wild Rose – når du mærker, at du “scroller gennem livet” uden rigtigt at være til stede – du gør tingene, men er ikke med i dem.
Mustard – når der pludselig lægger sig en tung sky indeni, og du ikke forstår hvorfor – du mister lysten til det, der normalt giver mening.
Clematis – når du flygter ind i tanker, dagdrømme, serier eller sociale medier, fordi virkeligheden føles for meget.
Gorse – når det føles som om kræfterne slipper op og du tænker, at det hele bare bliver ved – at trætheden og tempoet ikke stopper.
Star of Bethlehem – når du bærer på gamle oplevelser, der stadig gør dig sårbar, og mærker, at overstimulering rammer ekstra hårdt, fordi du er slidt på sjælen.
