Beskrivelse
Fertilitets-visualiseringer til din cyklus – dag 22–28
Denne serie består af syv forskellige visualiseringer skabt til kvinder, der befinder sig i en fertilitetsproces og ønsker at finde ro, nærvær og balance gennem cyklus’ sidste dage.
Visualiseringerne kan opleves som små daglige pauser, hvor du inviteres til at lande i kroppen, skabe kontakt til dit åndedræt og finde et roligt sted i dig selv – også når dagene føles særligt følsomme eller sårbare.
Når vi visualiserer, arbejder vi med billeder, sanser og forestillingsevne. Hjernen reagerer på indre billeder, som kan skabe ro, fokus og følelse af balance.
På den måde kan visualisering være en blid og støttende praksis, der hjælper dig til at mærke dig selv og din krop med større oerbærenhed.
Brug gerne 15–20 minutter hver dag i et roligt rum med høretelefoner.
Find et behageligt sted, luk øjnene, og lad min stemme guide dig gennem en stille stund af ro og refleksion.
Visualiseringerne er skabt som følelsesmæssig og mental støtte i fertilitetsprocessen og erstatter ikke medicinsk rådgivning eller behandling.
