Bachs blomsterremedier og visualiseringer: Et stærkt makkerpar til transformation
Hos Moderkompagniet kan du vælge Bach-blomsterremedier og guidede visualiseringer som to forskellige, men nænsomt supplerende redskaber. Mange beskriver, at de oplever en god sammenhæng mellem dem – hvor blomsterdråberne kan indgå som en del af en personlig praksis, og visualiseringerne giver rum til fordybelse og nærvær.
Bach-blomsterremedier
Bach-systemet blev udviklet i 1930’erne af den britiske læge Edward Bach. Det består af 38 blomsterudtræk, som traditionelt er blevet anvendt til at støtte refleksion og selvindsigt i forskellige livssituationer. Mange bruger i dag remedierne som en del af deres hverdag, hvor de har fået udvalgt op til syv blomster, der afspejler det følelsesmæssige tema, de ønsker at arbejde med.
Visualisering
Visualisering er en mental teknik, hvor du forestiller dig situationer eller stemninger med positive billeder. Det kan opleves som en metode til at skabe ro, nærvær eller et øjebliks fokus i hverdagen. Flere oplever det som en måde at komme tættere på deres egne ønsker, værdier og intentioner.
Sammen eller hver for sig
Du kan vælge at bruge Bach-remedier og visualiseringer hver for sig – eller kombineret dem i din daglige praksis. Nogle finder glæde i at sætte en intention med deres blanding og derefter lytte til en guidet visualisering, hvor de arbejder med de følelser eller temaer, de gerne vil give ekstra opmærksomhed.
Sådan kan du gøre
Gentag gerne dagligt, hvis det føles meningsfuldt for dig.
Vælg en personlig blanding med de blomster, der passer til dig eller dit barn.
Sæt en intention – fx: “jeg øver mig i at finde mere ro” eller “jeg ønsker at styrke min tålmodighed” . Med hver blanding følger tre korte bekræftelser, som kan bruges i hverdagen.
Lyt til en visualisering i ro og mag.
