Bachs blomsterremedier og visualiseringer: Et stærkt makkerpar til transformation
Bach-blomsterremedier og visualisering – en støttende kombination
Bach-blomsterremedier og visualiseringer er to metoder, som især kan give støtte til følelsesmæssig ro og mentalt fokus. Når de bruges sammen, oplever mange, at de supplerer hinanden godt – og at det daglige fokus på følelser og intentioner kan skabe en større indre klarhed og fordybelse i egen proces.
Hvad er Bach-blomsterremedier?
Bach-remedier blev udviklet i 1930’erne af den britiske læge Edward Bach. Systemet består af 38 forskellige blomsterudtræk, som traditionelt er blevet brugt som støtte til følelsesmæssig balance i forskellige livssituationer. Remedierne indgår i dag som en del af mange menneskers daglige praksis med fokus på ro, selvindsigt og velvære.
Hvad er visualisering?
Visualisering er en mental teknik, hvor man forestiller sig ønskede situationer eller tilstande med levende og positive billeder. Det kan bruges til at styrke fokus, berolige nervesystemet og fremme følelser som håb, selvtillid eller tryghed. Mange oplever, at visualisering kan give øget ro og forankring i hverdagen.
Hvordan kombinerer man dem?
Ved at kombinere visualisering og Bach-blomsterremedier kan du:
- Støtte en ønsket følelsesmæssig udvikling
- Skabe daglige øjeblikke med refleksion og nærvær
- Forstærke følelsen af ro, tillid og retning i din personlige proces
Eksempelvis kan du vælge en remedieblanding, som passer til dit følelsesmæssige udgangspunkt – og samtidig lytte til en guidet visualisering, hvor du arbejder med at styrke den indre tilstand, du ønsker at opnå.
Sådan kan du bruge dem sammen
Få lavet en personlig tilpasset blanding ud fra dine følelser eller tilstande, du ønsker at støtte til.
- Sæt en intention – fx “jeg ønsker mere tålmodighed” eller “jeg øver mig i at finde ro”. Jeg sender 3 positive bekræftelser med din personlige blanding.
- Find en visualisering som passer til dig eller dit barn, i butikken her på siden.
- Tag dråberne og lyt herefter til en visualisering i ro og mag.
- Gentag gerne dagligt – gentagelse kan styrke forankringen af nye vaner og tanker.
