Beskrivelse
Fertilitetsmeditation til din cyklus, dag 15
Denne meditation har fokus på ægløsningen, frigivelse af ægget og mødet med sædcellen.
Fertilitetsmeditation til din cyklus, dag 15.
Hør en ny guidet meditation (visualisering) hver dag tilpasset din specifikke cyklusdag. Denne er til dag 15 i din cyklus.
En gennemsnitlig cyklus varer 28 dage men den kan svinge fra 21-35 dage.
Hvad gør du hvis din cyklus er kortere eller længere?
Hvis din cyklus er kortere end 28 dage er det vigtigt at du springer op til dage 14 når du har ægløsning (dvs. 14 dage før første menstruationsdag)
Hvis din cyklus er længere end 28 dage, skal du høre dag 12 , indtil du har ægløsning (14 dag før første menstruationsdag). Dvs. du lægger det antal dage din cyklus er længere end de 28 dage og hører cyklus dag 12, det antal ekstra gange. Derefter går du til dag 13.
Fertilitetsvisualisering: Hvad hjernen ser gør kroppen
Hvad gør visualiseringer ved din krop?
De mindsker den negative effekt fra stress som udløses i kroppen. Mange som forsøger at blive gravide, kan i større eller mindre grad have forhøjede stressniveauer i kroppen.
De hjælper din krop med at vende tilbage til sin naturlige og balancerede tilstand. Den tilstand som er utrolig vigtig for fertiliteten.
Hjælper med at genskabe forbindelsen mellem sind og krop.
Når du bruger hjernen til at fokusere direkte på dine reproduktive områder i kroppen, gør du det i billeder. Netop fordi du visualiserer og det er denne måde vores hjerne kommunikerer med vores krop, skaber du kommunikation. Derfor kan din hjerne “snyde” din krop til at starte en proces med det, du visualiserer.
Visualisering virker derfor fordi du i billeder kommer til at se mange forskellige dele af dit reproduktive system i en sund og smuk tilstand. Du ændre energien og frekvensen, jo mere du gør det.
Så din hjerne vil visualisere i billeder og kroppen vil se og lytte.
I visualiseringerne skal du bruge dit “sinds øje”, dine øjne er lukkede, så du skal stille skarpt med din forestillingsevne fra dit sind og hjerne.
Det er videnskabelig bevist at meditation har en positiv effekt på vores sind og vores oplevelse af velvære og overskud, og på vores fysiske sundhed. Meditation skaber ro og balance og spreder sig som ringe i vandet. Disse guidede meditationer (visualiseringer) er specifikt skabt for at give ro til dit reproduktive system, så det har de bedste forudsætninger for at gøre det, som det er programmeret til at gøre.
Du behøves ikke vente til første cyklusdag med at starte med at visualisere. Du kan sagtens starte når som helst med basis fertilitet visualiseringen, den kan du bruge alle dage.
Denne her visualisering er til dag 15 i din cyklus.
Du kan også hente gratis podcast fra Moderkompagniet ned fra Spotify eller hvor du finder dine podcasts. Her har jeg nogle virkelige powerfulde visualiseringer, som kan bruges alle dage i cyklus.
Læg altid uforstyrret et rart sted.
