Hjælp til 12-tals piger: Når perfektionismen tager over og selvdisciplinen strammer for hårdt
Vi kender dem alle sammen – de såkaldte “12-tals piger”. De er de piger, der leverer toppræstationer i alt, hvad de rører ved. De går aldrig halvt ind i noget, men stræber altid efter det perfekte. Skoleopgaverne afleveres med perfektionistisk præcision, og de stiller tårnhøje krav til sig selv, uanset om det gælder karakterer, sport eller sociale aktiviteter.
På overfladen kan det virke som om, de har styr på alt og går problemfrit gennem livet. Men indeni kan virkeligheden være en anden. 12-tals piger er ofte for hårde ved sig selv. De kan have en enorm selvdisciplin, som næsten kan virke beundringsværdig, men som i sidste ende kan tage livsglæden fra dem. De stræber konstant, sætter deres egne behov til side, og de giver afkald på meget af det, der kan give dem glæde og lethed.
Perfektionismen, der dræner
Selvdisciplinen er en dyd, men den kan også blive en byrde, når den strammer for hårdt. Mange 12-tals piger har svært ved at tillade sig selv at fejle – eller bare at være menneskelige. De lever i en verden, hvor det perfekte er målet, og hvor selv små fejl kan føles som store nederlag. Det kan være en skoleopgave, hvor der er brugt timer på at rette og finpudse detaljer, eller et projekt, hvor alt skal være gennemtænkt til mindste millimeter.
De er de piger, der aldrig går i seng, før lektierne er færdige – og som aldrig giver sig selv lov til at tage en pause, før alt er perfekt. Og her begynder problemet: Når man altid stræber efter det perfekte, er der sjældent plads til spontanitet, afslapning eller sjov. 12-tals piger kan ofte overse deres egne sjælelige behov i jagten på de ydre præstationer, og det kan i længden føre til stress, udmattelse og en følelse af, at man aldrig helt er god nok.
Eksempler fra virkeligheden
Forestil dig en gymnasiepige, der altid har fået topkarakterer. Hun er stolt af sine præstationer, men også bange for at miste grebet. Hendes dag er skemalagt ned til mindste detalje: Lektier, sport, socialt ansvar, og måske en fritidsaktivitet eller et job. Hun siger nej til spontane invitationer, fordi hun “ikke har tid” eller “skal læse op til eksamen”. Hun presser sig selv til det yderste, og selvom hendes ydre succes er synlig, begynder hendes indre at vise tegn på udmattelse.
Eller også er der Julie, en anden pige, der hele tiden sørger for at være perfekt udadtil: altid velklædt, altid smilende, altid i kontrol. Men om aftenen, når hun ligger i sengen, kan hun føle sig tom, og selvom hun har nået alle sine mål for dagen, er der en følelse af, at det aldrig er nok. Hun har svært ved at give sig selv lov til at slappe af, og der er altid endnu et mål, der skal nås.
Bachs blomstermedicin: Rock Water (Kildevand)
Her kommer Bachs blomsterremedie Rock Water ind i billedet. Dette remedie er som skabt til personer, der er for hårde ved sig selv og ikke tillader sig selv at være menneskelige. Rock Water er til dem, der stræber efter perfektion og stiller så strenge krav til sig selv, at det næsten bliver en form for selvundertrykkelse.
Rock Water hjælper med at blødgøre de stramme krav og giver plads til spontanitet og glæde. Det lærer personen at lytte til sine indre behov, ikke bare til de ydre forventninger. I stedet for at være drevet af den hårde selvdisciplin, lærer man at mærke, hvad sjælen har brug for – at det er okay at slappe af, at tage en pause, og at tillade sig selv at være mindre perfekt.
Rock Water kan frigøre energien til at lege, til at være mere åben og til at nyde livet uden at skulle opnå noget hele tiden. Det giver plads til at under sig selv noget godt, at slippe de stramme bånd og finde glæden ved det ufuldkomne.
At give slip og finde glæden
Når 12-tals piger begynder at bruge Rock Water, kan de opleve, at presset letter. De begynder måske at tillade sig selv at lave fejl og opdage, at det er okay. Det kan betyde, at de pludselig har modet til at tage en pause midt i lektierne og bare tage en kop te – uden dårlig samvittighed. Eller måske siger de ja til at tage i biografen med vennerne, selvom der ligger en opgave og venter.
Det handler om at finde balancen mellem ambition og nydelse, mellem at stræbe og at tillade sig selv at være spontan. Rock Water kan hjælpe med at åbne for de sjælelige behov og give slip på den konstante stræben efter perfektion. I stedet for at være slave af deres egne stramme krav, kan pigerne lære at mærke glæden ved livet igen – og opdage, at de allerede er gode nok, præcis som de er.
Hvis du genkender dette i dit barn – eller dig selv – så tøv ikke med at booke en samtale. Lad os finde den rette balance og give plads til, at både pligterne og legen kan få deres tid. 🌸
